Zpět na katalog vzdělávacích akcí

První psychická pomoc I. a II.

Jak zvládnout krizi? Kurz pro širokou veřejnost představí základy krizové intervence a poradí, jak pracovat se strachem, úzkostí, panikou či hněvem u sebe i druhých lidí.
Cílová skupina: 
Studenti, Veřejnost

Otevřené termíny:

Chcete dostávat informace o akcích
ve Vzdělávacím centru Cesta domů?
Archiv newsletterů vzdělávní

Přihlásit se k odběru

Sdílejte na:      

První psychická pomoc I.

Nejpraktičtější základy krizové intervence, psychologie a psychoterapie. Porozumíte fungování lidského mozku a psychiky v náročných situacích. Naučíte se praktické postupy, jak rozpoznat a dobře zvládnout psychickou krizi u sebe i u druhých. Budete vědět, co dělat a co říkat, abyste pomohli (a také, co rozhodně nedělat a neříkat, abyste nepřitížili) sobě i blízkým, když prožívají něco těžkého. Poznáte, kdy je potřeba obrátit se na odbornou pomoc, a budete vědět, kde ji hledat. A také, jak ochránit sebe sama, aby vás trápení druhých nezavalilo.

První psychická pomoc II.

V pokračování kurzu se budeme věnovat závažným obtížím a tématům, už více z oblasti psychopatologie, se kterými se v běžném životě můžeme nejčastěji setkat. Ale stále se budeme držet těch nejpraktičtějších základů, které zvládne každý:

  • co rozhodně neříkat a nedělat, co naopak říkat lidem truchlícím, zasaženým nějakou životní katastrofou;
  • jak pomoci, když se nedá nic dělat;
  • proces truchlení: fáze truchlení, komplikace, provázení v zármutku;
  • co je to trauma a co dělá s psychikou, základní pravidla pomoci traumatizovanému akutně i dlouhodobě;
  • nahlédnutí do psychopatologie – jak se postavit k závažným psychickým stavům (deprese, bludy a halucinace, sebevražedné tendence, sebepoškozování);
  • jak se poprat s pocitem bezmoci;
  • kdy a jak přivolat odbornou pomoc;
  • nejnutnější minimum z psychofarmakologie;
  • kde na to všechno trápení brát sílu a jak se dobře postarat o sebe;
  • lehce relaxační stabilizační praktické cvičení

Díky kurzu si u sebe i druhých lépe uvědomím nastupující krizi, proč se v některých situacích chovám/druzí chovají určitým způsobem a jak lze pracovat s negativními emocemi.

Doporučená literatura